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箱根駅伝イベント

土曜日は始発で大手町に集合し、年に一度の会社の箱根駅伝イベント。

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私は今年は3区。曇ってて涼しいと思ったけど、途中から暑くなる。一応、キロ6分は切れたので、まあ良いかな。フル区間走れるようになって嬉しい。

終わってお風呂入って恒例の宴会。

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私は泊まりなので二次会もいって、バタンキュー。

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チーム決起会、統轄部宴会、残業、直前ラン、主人とデート

月曜日はチーム決起会。

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火曜日は統轄部宴会。同じ統轄部の単位組織が社長賞を受賞したので、賞金で開催。とにかく仕込みがすごくて、ずっと爆笑してた。いきなり統轄部長にアカペラで歌えと振られて、部長が大焦りしたり、うちの部長はカラオケ大嫌いなのに歌わされちゃったり、ビンゴやら子どものころの写真で本人当てクイズやら、会社の飲み会で、あんなに盛り上がったのは本当に久しぶり。珍しく二次会まで行ってしまい、酔っ払って久しぶりに寝過ごす…

水曜日は、飲みが続いて仕事が切羽詰まり、仕方なく残業。

木曜日は、会社のランステで6キロランニング&流し3本。

忙しくて、インコたちをかまえないでいたら、甘えんぼなこと。ずっと周りをうろちょろして、紙をかじったりさえずったり。まっすぐで、ほんと可愛い。

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今日は期限が切れたパスポート再申請のために戸籍謄本を取り寄せるため、郵便局へ行くためフレックス出社。

…にしてたせいか、1時間、華麗に寝過ごす。目覚ましかけてたのに全く起きれず、主人に声かけられて初めて寝過ごしに気づく。今週はずっと予定入ってたから疲れてたんだろうなぁ…いかん、いかん。

洗濯と食器片付けだけして家を出る。無事、会社の最寄り郵便局で定額小為替の購入と速達の発送を済ませる。

まっすぐ帰ってご飯を炊いて寝ようと思ってたら、主人から「一緒にご飯食べよう」LINEが来たので、急きょ外食。

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シャワーを浴び翌日の準備して就寝。

 

 

暑さ慣れラン、トレイルデビュー

昨夜は10時に寝てしまったので、朝7時に目がさめる。しばらくうだうだしてからベッドを出る。

納豆とごはん、インスタント味噌汁で軽く朝ごはんを済ませて、コーヒーを飲み、鳥さんたちと遊ぶ。

気持ちよく晴れて、よく眠って、すがすがしい朝。こんな気分の休日って嬉しい。

ベランダ水やり、靴に防水スプレーをかけて玄関掃除、ゴミ捨て、食器を片付け、ウドのきんぴらを作る。

主人起きてきたので、ミックスリーフとトマト、ベーコンエッグ、イングリッシュマフィン、ヨーグルト、コーヒーでブランチ。

隣駅のユニクロで、Tシャツとニットを買ってから、会社のランステへ。

いつもの10キロコース。暑いけど、来週の駅伝のために暑さ慣れしたくて、あえて走る。キツイけど、のびのび走れて気持ちよい。

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シャワー浴びて化粧してトロピカルオレンジシェイクを飲んでから、トレイルショップのオープニングパーティーへ。

ラン仲間の友達がお店を立ち上げて、このお店のトレイルチームに入れてもらえることになったので、2時間かけて出かけたのだった。

ケータリングはヴィーガンフード。でもおいしい。

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ラン仲間が2人、ランチームのトレーナーも来てたし、店長さんやチームのコーチの人とも喋って、あっという間に2時間たち、明日は会社なので早々に帰宅。

軽食だけでお腹すいたので、ワカメそば・卵のせを食べる。

良い休日でした。

先週の泥沼のような精神状態から、振り幅が大きすぎて自分でも戸惑うけれど、別にハイパーにイっちゃってるわけではなく、これはこれで、自分らしさの一環。我ながら、自分がよくわからないなぁ。

 

 

 

【買ったもの】家飲みワイン

今回は、

・スパークリングワイン5本

・赤白ワイン12本

さて、いつまで持つか…?

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家事とランニングの土曜日

7時過ぎに目が覚めて、二度寝できなかったので早めに起床。

トーストとピーナツバター、コーヒー、ヨーグルトで朝ごはんを食べて、鳥さんたちと遊んで、来週のイベントのうちわ作成。今年はEチームなので、そんなうちわを作ってみた。

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それから家事に着手。ベランダ水やり、郵便物と洗濯物と食器を片付け、掃除機をかけ、洗濯し、布団を干し、除湿剤の入れ替えと洗濯機のフィルター掃除、トイレ掃除、洗面所掃除。

ブランチは、ハムと目玉焼き、豚汁残り、ほうれん草胡麻和え、厚揚げ、麦ご飯。

ソイラテと羊羹で軽くオヤツを食べて、久しぶりのランニングへ。近所10キロ。暑くて途中でバテる。来週は大変そうだ。

帰宅してシャワーを浴び、アイロンをかけてから夕食の支度。

カブの甘酢漬けを作り、サツマイモとじゃがいもフライ、鶏の竜田揚げ。

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スパークリングワインを飲みながらのんびり。

食後、油まみれのキッチンを片付けてから、お風呂につかって就寝。

 

残業、皮膚科+カイロプラクティック

木曜日はさすがに仕事溜まっていて、とりあえず、期限ありタスクをこなす。残業。スーパー寄って帰宅。生理なのでお風呂につかれないのがつらい。

豚汁とご褒美に高いビールを飲み、温灸して寝る。3日間寝込んでたから、温灸では凝りがほぐれない。

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金曜日はようやくアタマが少し回りだし、打ち合わせで喋ったり電話でやりとりしたりも出来るくらい回復。

ここ最近の毎月の落ち込みは、もしかしてただのPMSなんじゃないかという考え方をすると、すこし気が楽になった。病気ではない、ホルモンバランスのせいだと思えるから。

定時退社し皮膚科へ。吹き出物は、抗生物質なのか塗り薬なのかわからないけど、だいぶおさまった。ただ、シミになってしまっているので、ビタミンCの化粧水を勧められ、保険外だけど購入。コンシーラー塗るより素肌にない方がいいもの。

やれやれ、マジメに通わないと結局、こうして物入りになっちゃうんだな。皮膚科ちゃんと通ってれば、吹き出物が腫れあがって憂うつになることも、こんな高い化粧品買うこともなかっただろう。もうそういう年齢だと自覚して、自分のケアは疎かにしないようにしよう。

それからカイロプラクティックへ。首をほぐしてもらい、やっとスッキリ。マメに通ったせいか、ストレートネックは緩和しつつあるとのこと。確かに、あの重だるい、集中できない辛さは薄れてる気がする。毎晩の温灸もあるのかもしれないけど。首は、ランニングではほぐれないから、こちらもケアしていこうと思う。

ラン仲間とLINEやりとりしたり、ぼーっとしながら帰宅。

鳥たちを放鳥し、トマトと豆腐とハムをツマミに焼酎ロックを一杯やって、就寝。

 

早退、shobaleader oneライブ

今日は、6時に起きられた。

シャワーを浴び、汗まみれのシーツと掛け布団をかえ、布団乾燥機をかける。

食洗機をセットし洗濯。

昨日ほとんど食べてなかったので、朝ごはんにトースト、ピーナツバター、野菜ジュース、ヨーグルトを食べる。

デパス飲んで出社。

気持ちはさほど荒れてないのに、途中から身体がフラフラしてくる。乗換駅で本格的にフラフラしてきて、ヤバいと思い、遅刻の連絡を入れてタリーズに入って休憩。

会社に着いたけど、頭がグラグラしてパソコンの画面を見るのがつらい。トイレに行ったら顔が土気色になっていて、周りの人にも気分悪そうと言われたので、上のフロアの健康相談室のベッドで休ませてもらう。1時間ほど眠ってすこしスッキリしたけれど、まだ気分が悪いので、そのまま早退する。やれやれ、何しに行ったのやら。これで3欠勤になってしまった。こんなに歩いててもモーローとするのは久しぶりのこと。デパス、生理始まり、メンタル不調での疲労が重なったせいかな?理由はよくわからない。

巻き寿司を買って帰り、インスタント味噌汁と軽い昼ごはん。インコたちを少し出してやる。

主人の掛け布団もあわせてベランダに干し、ベランダに水やり。

朝、乾燥機かけといて良かったと思いながら、清潔なベッドで温灸して2時間ほど眠る。

寝たらだいぶ回復。布団を取り込んで天袋にしまい、軽い方の布団にカバーをかけ、インコたちをまたすこし放鳥し、ケージを掃除してエサ交換。ゴミ捨て、食器片付け、ゆで卵を作って家を出る。

チョコクロカフェであったかいコーヒーとコロッケサンドで腹ごしらえして、今日はライブへ。

生理だから、いつものごとく頭に一枚タオルを巻いたような、ぼんやりした感覚ではあったけれど、やはり、生の音は気持ち良い。この人たちの演奏技術スゴイ。

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