おうちごはん

義父お祝い、1週間ぶりRUN、ネイル

土曜日の午前はゴロゴロして過ごす。 お昼から起きて、掃除、洗濯、入浴してから義父のお誕生日のお祝いへ。春から幼稚園に入園した姪っ子ちゃんが、元気いっぱいでみんなを笑顔にしてくれる。 帰宅してワインを飲みなおして寝る。 日曜日は朝から美容院。買…

眼科、パッタイ、お買い物、鍼治療、風邪をひく

土曜日は朝から近所ラン5km行って、視野検査。眼科はビルの19階なので、景色がよく見える。 前回よりも若干視野が狭まっているらしい。次回は3か月後に眼圧検査の予約する。 目は(目以外も)大事な器官だから、ちゃんとケアしよう。 お昼は、この眼科にきたら…

ランニングクリニック、担々麺

土曜日はランニングクリニックへ。タメになる話をたくさん聞けて有意義だった。 解散したのは13時半。空腹なので、帰り道にラムジンジャーとビール。 帰宅してお風呂に入り、片付けをしてから夕食。グリルチキンのゴルゴンゾーラソース添え、付け合わせはグ…

帰宅ラン、グローバルIT会議、人間ドック

今週は火曜日の帰宅ラン以外予定なし。ほぼ定時で帰宅し、淡々と過ごす。こんな週も嫌いじゃない。 木曜日はグローバルIT会議。自分の業務分野のセッションにプレゼンターとして参加し、他社事例を同時通訳で必死に解釈する。英語できないから疲れた。 去年…

在宅勤務、健康センター、近所ラン

金曜日は在宅勤務。 お昼は久しぶりのまぜそば。 夜はベランダのバジルでジェノベーゼ。 夫が近所の健康センターで温泉につかりたいということで、入浴料が安くなる22時過ぎに行く。今週は体調悪かったから、あまり長くつかれない。風呂上がりにビール。 帰…

ペース走、ネイル、美容院

朝はトマトリゾットを作って食べ、少し家事してから、ペース走6kmほど。キツイ。 ミスドのドーナツを久しぶりに買って帰宅し、ランチはドーナツ。 それからネイルへ。今月はオレンジとゴールド。 予約時間間違え、いったんパン買ったりダイソー行ったり時間…

LSD、キッキュランチ、角上魚類買い出し

土曜日は隣の市の公園までLSD90分。 220円でシャワー浴びられるので、汗を流して、夫にピックアップしてもらう。 ランチは先月できたというおしゃれスポットで、キッシュランチ。美味しい。デザートにタルトも食べた。 それから角上魚類へ買い出し。刺身盛り…

雨の日曜日

8時過ぎに起きる。 朝ごはんは、レタスとミディトマトサラダ、スクランブルエッグとベーコン、昨日買ってきたパン。 洗濯とすこし片付けをして、近所のこちらのマルシェへ。 パンをたらふく食べていたので、ぶらっとみただけで、何も買わない。スーパーで買…

連休明けのどたばたweek

月曜日は少し早めに出社。仕事溜まっててフル稼働。リミットを超えて19時過ぎに退社。 朝に腹筋と背中ほぐし、軽い柔軟をしたらどことなく気持ち良い。ヨガマットを敷きっぱなしにしてみる。 帰宅後、ビールを1本飲んで入浴し、洗濯物と食器を片付けて、温灸…

連休day9:イタリアンランチ、野菜マルシェと角上魚類

ゆっくり起きる。良い天気なので、押入れの整理とベランダの水やり、布団干し、インコのケージのカバー交換。 ランチは先日行って気に入ったイタリアンを夫が予約してくれた。 前菜盛り合わせ、パスタ三種、魚と肉のメイン、デザート盛り合わせ。 どれもおい…

美容院、高級生食パン、ランニングリスタート

日曜日は朝から美容院へ。 終わってから、スーパーに寄り、11時開店の高級生食パンを買って帰る。 早速ちぎって食べてみたら、おいしかった。 掃除、洗濯を済ませてから、2週間ぶりのランニングへ。暑いし、しんどい。 近所の桜の名所はまだ七分咲きくらい。…

バタバタウィークデイ、在宅勤務、洋食ディナー

今週は飲み会なし。が、仕事がタイトになってきて、あまり早く帰れず、夫がインフルで自宅療養なのでなんやかやと気を使うし、寝室で寝られないから和室にマットを引いて寝ていたせいか、なんとなく疲れが取れない一週間だった。 水曜日は辛うじて帰宅ランし…

練習再開

温泉のおかげで?爆睡。 朝ごはんは夫の希望で、かけうどん。具は長ネギと油揚げだけ。 掃除と洗濯して、ランチは、ママーパスタのレトルトミートソースで、パスタ。 1週間たったので、練習再開。暑いし、膝痛いし…で、6kmでさくっと帰宅。 お風呂に入って、…

子の権現、ジョンソンタウン、carvaan、温泉デート

土曜日は夫にお願いして、子の権現へ。 初東京マラソンの時にトレーナーにいただいたお守りをずっと持ちっぱなしだったし、改めて、自分の左膝の治癒を祈願したくて。 ランチに牛たんカレーを食べてから、すごい山道を登って到着。 お守りをお返しして、新し…

近所ラン、のんびりお家day

予定なしの休日。 ゆっくり起きて、ポルチーニリゾットとトマトとチーズのオーブン焼きのブランチ。 昨日買ったトリュフ塩が合う。 布団干し、掃除、食器片付けなど。ご飯を炊き、冷凍庫にあったかしわ飯の素を混ぜてかしわ飯を作り、冷蔵庫にあった青菜のピ…

体調不良、カウンセリング、大福ラン、コストコ

月曜日は帰宅ラン予定だったけど、昼間にトラウマ元リーダーと仕事で関わって嫌な気持ちになったせいか、着替えてる途中で喉が詰まったような、頑張れない…と言う気持ちになる。 メンヘラセンサーが作動し、早々に帰宅してとっとと寝る。 今でも、彼の言動に…

日産スタジアム駅伝、初詣、ネイル

土曜日は日産スタジアム駅伝。 2区4.2kmをキロ6分切りでボチボチ走る。走り終わったあとは、中華料理屋で打ち上げ。 帰宅して、夫と味噌ラーメン食べる。 生理始まったので、シャワー浴びて、晩酌して爆睡。 日曜日は8時間以上寝て起きる。朝ごはんは、ベー…

帰宅ラン、在宅勤務など(のんびりweek)

火曜日はビールを飲んで早く寝た。 水曜日は帰宅ラン。まだ道が凍っている。寒いので汗もほとんど出ず。お風呂であたたまってビール飲んで寝る。 木曜日はスーパー寄って帰宅。写真はないけど、やっぱりビール飲んだ。 東京マラソンのソーシャルマラソンに登…

大雪の月曜日

マリンマラソンの翌日なのでフレックス出社。 6時に起きて、洗濯、掃除、など家事諸々を済ませてから家を出る。 ニュースでやっていたけど、すでに雪が降り始めている。 会社についても、全くやむ気配なし。どんどん降り続ける。17階なので外がよく見える。…

買い物→上海蟹の宴、鍼治療、春巻づくり

金曜日は早起きして近所を7キロジョグ。 10時から15時まで在宅勤務。問い合わせがやたら多く、問い合わせ対応してたら4時間終わった。合間に洗濯など。 業務終了後、着替えて外出。諸々、必要なものを購入。 ・コンタクトレンズ一年分 ・カナヘイキーホルダ…

朝ラン、久しぶりの在宅勤務

昨夜サボったので、6時半に起きて8枚切りトーストを1枚食べ、近所を6kmほどランニング。 寝起きだし、寒いし、太ってるし、なかなか、ビルドアップ走に至らない。コンビニで買い物して帰宅。 シャワー浴びて、昨日作っておいた野菜スープと、もう1枚トースト…

2018年仕事始め

仕事始め。電車はわりと空いている。 朝から1時間近く、グループの社長、事業会社の社長、自分の会社の社長の年頭挨拶をTV会議で延々と聞かされる。どうでもいいわ。 まだ休みの人が多いのか、メールも電話もあまり来ない。自分の頭も働かないので、庶務的業…

年末年始休暇day8:年始ラン、のんびり家で過ごす

9時過ぎに起床。良い天気。 昨日いただいたマルセイバターサンドを食べ、お茶を飲む。姪っ子ちゃんのバースデープレゼント(レミン&ソラン)、ベランダ用の苗をいくつかを買う。 ブランチは、五穀ごはん、豆腐とワカメのお味噌汁、小松菜ナムルとプチトマト、…

LSD20km、クリスマスケーキ

ゆっくり寝る。 朝ごはんは、ハムチーズトースト、お昼はざるうどん。食材がないのでシンプル。 洗濯、布団干し、掃除して、夕食のポトフを作っておいてから、LSDへ。 最初はあまり気が乗らなくて、やめようかと思いつつ、走ってたらだんだん楽しくなり、今…

のんびり&練習の週末

土曜日はぐっすり寝て起きる。 ブロッコリーとベーコンソテー、冷凍庫のバケット、インスタントスープでブランチ。 掃除したり洗濯したり布団干したりご飯炊いたりして、ペース走10km。しんどい。 帰宅してからお風呂につかり、家に何もないけど、夫の頚椎ヘ…

引きこもり土曜日、起き上がった日曜日

土曜日は、飲み過ぎ&仕事のストレスもあるのか、なんだかもう、色んなこと頑張るの疲れたわー。という気になり、ベッドでゴロゴロダラダラする。 出かけていた夫に、夕食の鍋の材料を買ってきてもらい、夫が鍋の支度までしてくれたので、美味しくいただき、…

のんびり土曜日

目覚ましかけずに起きる。 朝ごはんは、ブロッコリーとコーンとパンチェッタソテー、スクランブルエッグ、トースト、コーヒー。 宅配物と郵便物整理、布団干し、布団カバーとシーツ交換、洗濯、掃除、食器片付けを済ませたら14時過ぎ。 クリーニングに寄り、…

LSD90分、ひとりもつ鍋

9時過ぎに起きる。良い天気。 ブランチはミックスリーフとトマトサラダ、ベーコンとスクランブルエッグ、さつまいもポタージュ、トースト、コーヒー。 食後、洗濯物をたたみ、ブランケットを干す。北京出張に向かう夫を送り出し、うたた寝。 宅配のチャイム…

アンコウ鍋、肉&ビール、RUNリスタート

月曜日は早めにあがって、アンコウ鍋の宴へ。 アジフライもおいしかった! 料理に合わせて、ビール、日本酒、焼酎をいただく。 火曜日はまた残業。 水曜日はベンダーさんのお招きで、先方の大手町オフィスでミーティング。そのあと、丸の内で懇親会。 盛り上…

雨の日曜日

9時のお風呂清掃まで爆睡してしまう。お昼過ぎまでかかってキレイにしてもらった。 洗濯ものをたたみ、衣替え、お弁当作り、お昼はカボチャとベーコンのキッシュ風を作る。 咳止めの薬を飲むと眠いので、昼ごはんの後、また少し寝る。 起きて洗濯と掃除、人…