おうちごはん

飲み会2連発、ドジも連発

火曜日は、去年からずっとやってきたプロジェクトの社内審議、無事通過。ほっとした。ほっとしたので、上司たちと飲みに行った。 水曜日は、仕事でミスしてしまった。対応に追われ、帰宅ランに行けず残業。そしたら、先週から続くインシデント対応に追われる…

三連休day3:久しぶりの30kmRUN

昨日、寝る前にスマホゲームに熱中したので、ダラダラ起きる。 納豆ご飯を食べてまた寝る。今日は涼しいので焦らず、まったりしている。 昼前にようやく家を出る。久しぶりの30kmRUN。今日は葛飾水元公園へ。 この公園は広くて気持ち良い。 4時間かけてよう…

三連休day2:一駅ウォーク、ライム酒作り、買い出し

真夏のような暑さ。洗濯する。 朝ごはんはミートソースと冷凍揚げナスのパスタ、昨日の残りのアイスコーヒー。 一駅歩く。汗ダラダラ。ライム酒を漬ける。 夫にピックアップしてもらい、お昼は久しぶりに丸源の肉そば。それからホームセンター、スーパー、角…

三連休day1:もろもろ片付け、近所RUN

午前中は宅配便の集荷や受け取りをしつつ、洗濯、布団干し、デスク周りの掃除。 朝ごはんは昨日買っておいたチーズ入りパン、ベーコンエッグ、ベビーリーフとコーンのサラダ、コーヒー。 お昼に洗濯機の再修理が来る。乾燥機能は共働きの我が家には必須なの…

連休day2:作り置き、近所ラン、洋食ディナー

8時過ぎまで寝る。昨日作っておいたスパニッシュオムレツと冷凍庫のパンで、簡単朝ごはん。 9時からクーラーのクリーニング業者さんがきて、2時近くまでやっていた。リビング、寝室、書斎と3台あって、それぞれの室外機もお願いしたので大仕事。どれもビック…

連休day1:朝ラン、歯医者、ことりカフェ、お多幸

朝お腹すいて早く起きる。タルトと残り物パスタを食べて二度寝。 起きて近所ラン8km。シャワー浴びて洗濯。 歯を磨いて、歯医者へ。前回型を取った詰め物をセットする。歯石とりは次回。 マツキヨでシャンプー、リンス、ボディソープ、ナプキン、など日用品…

三連休day3:家事片付け、近所ラン

晴れて良い天気。今日はのんびりしたくて、家にいる。 朝は夫が買っておいてくれたパンとベーコンエッグ、梨と巨峰。 洗濯、布団干しとシーツ交換、デスク周りの片付け、常備薬の注文、レシートの整理、宅配物の整理、インコの餌作りなど細々した家事を済ま…

三連休day2:巨峰の丘マラソン

始発で出発。コンビニでおにぎりを買い食べる。あとは爆睡。 山梨市駅は、駅のロータリーにすでにぶどうが生っている。 シャトルバスで会場へ。一緒に出る人が体育館に場所取りしてくれてたので合流。スタートまで巨峰食べまくる。椀子そば的に巨峰食べられ…

三連休day1:ネイルサロン、美容院

土曜日は温泉効果か、眠くてなかなか起きられない。 ブランチは、水菜とベーコンのペペロンチーノ。 ネイルと美容院へ。近所だからスッピン、ビーサン、部屋着で出かける。 今回は深い意味もなく全塗り。秋らしい色にあえてせず、明るめのパープルにしてみた…

チーズタッカルビ、TSUBASAセミナー

土曜日はなかなか起きられない。疲れてぐったりしている。やっと起きて近所ラン6キロ。バテバテ。帰ってシャワー浴びて洗濯したら眠くなって、また寝る。 夕方から歯医者へ行く。虫歯が1つ見つかり、その場で麻酔して治療開始。 帰ってから、夫が食べたいと…

イタリアンランチ、初サンマ

日曜日はゆっくり起きる。 朝ごはんはタマゴサンド、キャロットラペ、オレンジジュース。食べたら眠くなり、二度寝する。 雨降りのなか、近所を5kmだけ走り、シャワー浴びて出かける。夫が予約してくれたイタリアンランチへ。 天気が悪いせいか、貸切。色々…

のんびり日曜日

昨日動きまわって疲れたし、暑いので外にでずに過ごす。 ブランチはかぼちゃポタージュ、キャロットラペ、ソーセージ、トースト。 夕食は土鍋で炊いたとうもろこしごはん、アジの干物と大根おろし、パプリカとハムのマリネ、ニラ醤油かけ冷奴。日本酒をあけ…

お盆休みday9:ネイル、美容院

ランは休み。 朝から美容院へ行き、帰ってお昼(豚肉入りつけ汁と茹でうどん)を食べ、ネイルへ。 今回は秋を意識して紫にしてみた。まだまだ暑いけど。 ベランダの手入れをしていたら、なんとオリーブが実をつけていた。受粉もさせてないし、うちはマンション…

お盆休みday8:引きこもり、唐揚げ

お出かけ続き、飲み続き、ラン続き、で疲れたのでこの日はゴロゴロし続けた。 夕飯は、春巻の残り油でじゃがいもと唐揚げ。

お盆休みday5:久しぶりのLSD

早く起きて、久しぶりLSD。市内の公園まで往復。100分でペットボトル2本消費。タイツではなくゲイター履いていったらまあまあ涼しい。塩タブレットが美味しい。しかし汗はありえないほど激しく、腕からも塩の粉が吹き出るほどの暑さ、なかなかにしんどかった…

お盆休みday4:こまごま家事、コストコ、春巻

昨日遅かったのでランは休み。 朝ごはんは、キャベツとベーコン炒めの上に卵を落としたもの、チーズトースト、コーヒー。 暑くて外に出たくないので、こまごまとした家事を片付ける。除湿剤の入れ替え、古い紅茶の葉をシューズクローゼットに匂い消しとして…

のんびり日曜日

寝たのは明け方なので、ゆっくり寝る。 ブランチはキャベツとベーコンのペペロンチーノ。 ゴロゴロしてから、布団干しとシーツ交換、洗濯物片付け、トイレと洗面所掃除、押入れと洗面台の片付け、洗濯機のフィルタ掃除、トイレと浴室のフィルタ掃除。掃除機…

ランシューズ購入、川口ブルワリー、角上魚類

日曜日の朝はゆっくり起きて朝ごはんを食べ、スマホゲームなど。 隣市のランニングショップまで約10kmラン。台風の後で涼しいかと思ったら意外に暑い。 フィッティングしてもらって、セールだったので2つとも買ってしまった。 BROOKSのghost10、HOKA oneone…

台風の土曜日

台風接近と聞いていたので、金曜日の帰りはスーパーで買い出しして帰宅。いつものように、家飲みして早く寝る。 起きたらそれほど雨は降ってない。夜中には警報が出ていたみたいだけれど。 出かけないと決めていたので、ゆっくり家で過ごす。 ベッドでゴロゴ…

義父お祝い、1週間ぶりRUN、ネイル

土曜日の午前はゴロゴロして過ごす。 お昼から起きて、掃除、洗濯、入浴してから義父のお誕生日のお祝いへ。春から幼稚園に入園した姪っ子ちゃんが、元気いっぱいでみんなを笑顔にしてくれる。 帰宅してワインを飲みなおして寝る。 日曜日は朝から美容院。買…

眼科、パッタイ、お買い物、鍼治療、風邪をひく

土曜日は朝から近所ラン5km行って、視野検査。眼科はビルの19階なので、景色がよく見える。 前回よりも若干視野が狭まっているらしい。次回は3か月後に眼圧検査の予約する。 目は(目以外も)大事な器官だから、ちゃんとケアしよう。 お昼は、この眼科にきたら…

ランニングクリニック、担々麺

土曜日はランニングクリニックへ。タメになる話をたくさん聞けて有意義だった。 解散したのは13時半。空腹なので、帰り道にラムジンジャーとビール。 帰宅してお風呂に入り、片付けをしてから夕食。グリルチキンのゴルゴンゾーラソース添え、付け合わせはグ…

帰宅ラン、グローバルIT会議、人間ドック

今週は火曜日の帰宅ラン以外予定なし。ほぼ定時で帰宅し、淡々と過ごす。こんな週も嫌いじゃない。 木曜日はグローバルIT会議。自分の業務分野のセッションにプレゼンターとして参加し、他社事例を同時通訳で必死に解釈する。英語できないから疲れた。 去年…

在宅勤務、健康センター、近所ラン

金曜日は在宅勤務。 お昼は久しぶりのまぜそば。 夜はベランダのバジルでジェノベーゼ。 夫が近所の健康センターで温泉につかりたいということで、入浴料が安くなる22時過ぎに行く。今週は体調悪かったから、あまり長くつかれない。風呂上がりにビール。 帰…

ペース走、ネイル、美容院

朝はトマトリゾットを作って食べ、少し家事してから、ペース走6kmほど。キツイ。 ミスドのドーナツを久しぶりに買って帰宅し、ランチはドーナツ。 それからネイルへ。今月はオレンジとゴールド。 予約時間間違え、いったんパン買ったりダイソー行ったり時間…

LSD、キッキュランチ、角上魚類買い出し

土曜日は隣の市の公園までLSD90分。 220円でシャワー浴びられるので、汗を流して、夫にピックアップしてもらう。 ランチは先月できたというおしゃれスポットで、キッシュランチ。美味しい。デザートにタルトも食べた。 それから角上魚類へ買い出し。刺身盛り…

雨の日曜日

8時過ぎに起きる。 朝ごはんは、レタスとミディトマトサラダ、スクランブルエッグとベーコン、昨日買ってきたパン。 洗濯とすこし片付けをして、近所のこちらのマルシェへ。 パンをたらふく食べていたので、ぶらっとみただけで、何も買わない。スーパーで買…

連休明けのどたばたweek

月曜日は少し早めに出社。仕事溜まっててフル稼働。リミットを超えて19時過ぎに退社。 朝に腹筋と背中ほぐし、軽い柔軟をしたらどことなく気持ち良い。ヨガマットを敷きっぱなしにしてみる。 帰宅後、ビールを1本飲んで入浴し、洗濯物と食器を片付けて、温灸…

連休day9:イタリアンランチ、野菜マルシェと角上魚類

ゆっくり起きる。良い天気なので、押入れの整理とベランダの水やり、布団干し、インコのケージのカバー交換。 ランチは先日行って気に入ったイタリアンを夫が予約してくれた。 前菜盛り合わせ、パスタ三種、魚と肉のメイン、デザート盛り合わせ。 どれもおい…

美容院、高級生食パン、ランニングリスタート

日曜日は朝から美容院へ。 終わってから、スーパーに寄り、11時開店の高級生食パンを買って帰る。 早速ちぎって食べてみたら、おいしかった。 掃除、洗濯を済ませてから、2週間ぶりのランニングへ。暑いし、しんどい。 近所の桜の名所はまだ七分咲きくらい。…