RUN

ネイル、LSD、美容院

RUN

朝起きたら雨が降ってたので、走るのはやめる。昨日、少し風邪っぽかったし。葛根湯を飲んで早寝したら、だいぶ回復したけど、念のため、卵かけご飯を食べて、また風邪薬を飲んで、二度寝。 起きて、夕食作り置き。豚肉の生姜焼き、レンコンのきんぴら、なめ…

三連休day3:久しぶりの30kmRUN

昨日、寝る前にスマホゲームに熱中したので、ダラダラ起きる。 納豆ご飯を食べてまた寝る。今日は涼しいので焦らず、まったりしている。 昼前にようやく家を出る。久しぶりの30kmRUN。今日は葛飾水元公園へ。 この公園は広くて気持ち良い。 4時間かけてよう…

三連休day1:もろもろ片付け、近所RUN

午前中は宅配便の集荷や受け取りをしつつ、洗濯、布団干し、デスク周りの掃除。 朝ごはんは昨日買っておいたチーズ入りパン、ベーコンエッグ、ベビーリーフとコーンのサラダ、コーヒー。 お昼に洗濯機の再修理が来る。乾燥機能は共働きの我が家には必須なの…

2018年9月のラン記録

RUN

日曜日に仕上げるつもりが、ダウンしてしまい、今月も100に届かず。ちょっとスランプぎみ。

帰宅ラン、都内で用足し、久しぶりにダウン

今週は飲み会なし。残業したり、帰宅ランしたり。帰宅ラン中、まん丸の赤い月が出ていた。スマホだから上手く撮れてない。 土曜日は珍しく都内へ出かける。新宿伊勢丹に修理に出してたブレスレットを引き取りに行き、お昼は気になってたクラフトビールの店に…

連休day3:横浜マラソン試走

5時に起きて支度して出かける。 電車では爆睡。みなとみらいでコインロッカーに荷物を預け、スタート。 暑い、暑い。3時間近くかけて25kmほど走る。シャワーでベトベトの汗を流し、スポーツショップでゼリーと靴下を買う。 遅めのお昼は日高屋でギョーザ、枝…

連休day1:朝ラン、歯医者、ことりカフェ、お多幸

朝お腹すいて早く起きる。タルトと残り物パスタを食べて二度寝。 起きて近所ラン8km。シャワー浴びて洗濯。 歯を磨いて、歯医者へ。前回型を取った詰め物をセットする。歯石とりは次回。 マツキヨでシャンプー、リンス、ボディソープ、ナプキン、など日用品…

三連休day3:家事片付け、近所ラン

晴れて良い天気。今日はのんびりしたくて、家にいる。 朝は夫が買っておいてくれたパンとベーコンエッグ、梨と巨峰。 洗濯、布団干しとシーツ交換、デスク周りの片付け、常備薬の注文、レシートの整理、宅配物の整理、インコの餌作りなど細々した家事を済ま…

三連休day2:巨峰の丘マラソン

始発で出発。コンビニでおにぎりを買い食べる。あとは爆睡。 山梨市駅は、駅のロータリーにすでにぶどうが生っている。 シャトルバスで会場へ。一緒に出る人が体育館に場所取りしてくれてたので合流。スタートまで巨峰食べまくる。椀子そば的に巨峰食べられ…

久しぶり夜ラン、ZOZO定期便、残業続き、眼科検査

今週は仕事立て込みそうだったので、飲み会の予定を入れず。 月曜日は定時で帰って早目に寝る。 火曜はランステに荷物を預けて久しぶりに夜ラン。仕事終わりに走るのってシンドイ。体力落ちてきてるのか、暑さのせいなのか、最近走ってもやたらにシンドイ。 …

2018年8月のラン記録

RUN

100kmにあと一歩及ばず… 走れるときには知っておかないとダメやね。

120分LSD、縄文展、浅草サンバ見物

土曜日はなかなか起きられず、7時半過ぎに家を出る。上野まで走る。暑い暑い。途中、コンビニでアイスと水とおにぎりを補給。 久しぶりに長距離走ったら、15キロでもうフラフラ、足はぐったり。フルマラソン大丈夫?私。 漫画喫茶の30分350円シャワーでとり…

お盆休みday7:シェラトントーキョーベイ

朝起きたらスッキリ晴れてる。晴れると海の色がとてもきれい。来年は、昼間のプールにまた行きたいな。 ホテルからディズニーシーのあたりまで5kmほど走る。 朝ごはんもシェラトンクラブのバイキング。 ギリギリまでゴロゴロしてチェックアウト。チェックア…

お盆休みday5:久しぶりのLSD

早く起きて、久しぶりLSD。市内の公園まで往復。100分でペットボトル2本消費。タイツではなくゲイター履いていったらまあまあ涼しい。塩タブレットが美味しい。しかし汗はありえないほど激しく、腕からも塩の粉が吹き出るほどの暑さ、なかなかにしんどかった…

お盆休みday2:朝ジョグ、買い物、ミッションインポッシブル

4日ぶりの朝ジョグ。しんどい、しんどい。 朝ごはんはトースト、スクランブルエッグ、ベーコン、レタス、ネクタリン、夫の淹れたコーヒー。郵便物やレシートを片付け、洗濯したら疲れて和室で横になる。 お昼はナスとミートソースのパスタ。 ポストにハガキ…

朝ジョグ、世界選手権壮行会、統轄部懇親会、い志いツアー

月曜日〜水曜日は朝ジョグ。 水曜日はトライアスロン世界選手権に出場する人の壮行会。タメになる話がたくさん聞けて楽しかった。 木曜日は午後から社長対話会、それから社長を囲んで統轄部懇親会。仕事クソ忙しいのに、幹事だったので会場設営だの何だので…

朝ラン、立ち飲み、よなよなビアガーデン

月曜、火曜は朝ラン。 火曜は、昇格試験に合格。給料は上がらないけど。準備はなかなか苦労したので、一人でおうちおめでとう会。ご褒美に、セブンイレブンの中本カップラーメンと、よなよな限定ビール。 水曜日は同じチームの人と激安の立ち飲み屋へ。たし…

2018年7月のラン記録

RUN

咳の発作激しく、1週間休み。 熱中症?により4日ほど休み。 月に半分近く走れなかった割には、まあ頑張ったかな。 これからも頑張ろう。

ランシューズ購入、川口ブルワリー、角上魚類

日曜日の朝はゆっくり起きて朝ごはんを食べ、スマホゲームなど。 隣市のランニングショップまで約10kmラン。台風の後で涼しいかと思ったら意外に暑い。 フィッティングしてもらって、セールだったので2つとも買ってしまった。 BROOKSのghost10、HOKA oneone…

2018年6月のラン記録

RUN

体調不良で100キロに至らず。 別に誰も責めたりしないはずなのに、なんだろう、この罪悪感と後悔。

夏合宿2018

週末はRUNチームの夏合宿。 桃狩りして、 体育館でソフトバレーして騒いで汗かいて、 買い出ししてコテージへ。 今年も富士山! 夕食はバーベキュー。 夜は河口湖花火大会。 お風呂入ってちょっと飲んでバタンキュー。 翌朝は少し晴れている。 朝ランしてお…

ランステRUN、在宅勤務、呼吸器内科

体調悪い時に夫が買っておいてくれたビール。 気持ちは少しずつ回復したけど、咳がまた悪化。 ランステでRUN。風が強くて走りづらい。 咳と、先週までの蓄積による疲労から、あえてダラダラと過ごす。 金曜日は在宅勤務から、咳の治療で呼吸器内科へ。咳が良…

帰宅ラン、外部研修、エッシャー展、東京オリンピックコースRUN

月曜日は淡々と仕事してまっすぐ帰宅。 火曜日は帰宅ラン。隣の席の先輩がサッカー好きで、雑談でコロンビア戦の話をしていたが、へぇー、と聞き流してた。 帰ってシャワー浴びてビールあけてテレビつけたら、アディショナルタイムちょうど始まったところ、…

義父お祝い、1週間ぶりRUN、ネイル

土曜日の午前はゴロゴロして過ごす。 お昼から起きて、掃除、洗濯、入浴してから義父のお誕生日のお祝いへ。春から幼稚園に入園した姪っ子ちゃんが、元気いっぱいでみんなを笑顔にしてくれる。 帰宅してワインを飲みなおして寝る。 日曜日は朝から美容院。買…

眼科、パッタイ、お買い物、鍼治療、風邪をひく

土曜日は朝から近所ラン5km行って、視野検査。眼科はビルの19階なので、景色がよく見える。 前回よりも若干視野が狭まっているらしい。次回は3か月後に眼圧検査の予約する。 目は(目以外も)大事な器官だから、ちゃんとケアしよう。 お昼は、この眼科にきたら…

帰宅ラン、京橋飲み会、近所飲み

月曜日は定時帰宅、休肝日。 早く寝ようとベッドに入ったのに、蚊の飛ぶ音で起こされ眠れない。仕方なく起きてベープを寝室にセットして、蚊に食われた腕に今年初キンカン。結局、寝たのはいつもと同じ時間。 火曜日は帰宅ラン。帰宅後のお楽しみは、ビール…

2018年5月のラン記録

RUN

ギリギリ100kmクリア。

ランニングクリニック、担々麺

土曜日はランニングクリニックへ。タメになる話をたくさん聞けて有意義だった。 解散したのは13時半。空腹なので、帰り道にラムジンジャーとビール。 帰宅してお風呂に入り、片付けをしてから夕食。グリルチキンのゴルゴンゾーラソース添え、付け合わせはグ…

【買ったもの】ゲイター

タイツが暑くなってきたので。

【買ったもの】アンダーアーマーグッズ

会社のセールで。 Tシャツ2枚、タンクトップ、ブラ、レギンス、ゼリーとプロテイン。