チーム合宿@八ヶ岳

週末はチーム合宿。 最近、水曜日練習に全然行けてないので、みんなに会うのは久しぶり。 行きの電車ではひたすら寝て、八王子駅に集合して2台の車で出発。 まずはグラウンドへ。 暑いけど、サッカーと野球して遊ぶ。 汗だくになってお昼へ。 お蕎麦めっちゃ…

ストレス蓄積、7週間ぶりのダウナー

月曜日はフレックスにしていたので、掃除や洗濯をしてのんびり出社。 先週、狂気メールを送ってきてた変人の先輩にも気分悪いけど一言謝り、一件落着。 遅く行ったら、残業になってしまった。なんのためのフレックスなんだか。 火曜日は朝から重たい打ち合わ…

【買ったもの】キーホルダーとスマホケース

結婚前、主人からプレゼントされたコーチのキーケース(兼PASMOケース)が10年以上たって、さすがにボロボロになったので、amazonでテキトーにポチッと。 PASMOはスマホケースに収納することにした。こっちの方が便利!

ワイナリーボランティア、高尾6時間練

先週の土曜日は、同期とワイナリーのボランティアに参加。 が、見事に寝坊してしまう。確かに疲れてはいたけど…朝から大汗かいて準備して、本来乗るはずだった二本後の特急で向かう。 午前中は、フサの剪定。何を残すべきかの判別がなかなか難しい。お弁当を…

グローバルIT会議打ち上げ、プロジェクト審議通過と打ち上げ

月曜日はグローバルIT会議の打ち上げ。 楽しかったので、ついつい二次会までいってしまう。 私は酔うとテキトー度が増すので、主管部門の部門長とも、ノリノリで喋る。 火曜日は朝からプロジェクトについての全社経営戦略会議。先週木曜日に急きょこの日に審…

作り置きを頑張る、久しぶりの近所ラン

温泉効果か、10時過ぎまで爆睡。 身体の疲れはだいぶ取れた。 パン、スクランブルエッグ、ボイルソーセージ、レタスとトマトときゅうりのサラダ、でブランチ。 コーヒーを飲みながらダラダラしつつ、インコたちと遊ぶ。 食材が余ってるし、今週も忙しいので…

義父のお誕生日お祝い

8時過ぎに主人に起こされる。 ヨガの時間がなく、ルルドでマッサージしてから出かける。 主人の歯医者を待ちながら、ミスドでカフェオレとドーナツで、お友達にメールしたり、Evernoteを整理したりしながら朝ごはん。 歯医者終わった主人と、ディーラーへ点…

残業、ビール、人間ドック休暇

月曜日は残業。 火曜日は、仲良しメンバーで新宿で飲み会。 盛り上がって、珍しく二軒目まで行って、楽しかったんだけど、終電ギリギリまでいたので、帰りにトイレ行きたくなり、終電逃し、久しぶりにタクシー。バカな私… 水曜日、木曜日も残業。 夜、寝る前…

おうちでのんびり日曜日

目覚ましかけずにおきる。9時間近く寝ていた。 起きてヨーグルトを食べ、洗濯。 朝ごはんは、グリーンリーフとベーコンとトマトでシーザーサラダ、スクランブルエッグ、冷凍庫のパン、主人の淹れたコーヒー。 食後は少し鳥さんたちとのんびりしてから部屋を…

【買ったもの】TECNICAトレイルシューズ

INFERNO X-LITE 3.0。 走りやすい!!! しばらくはロードもこれでいこうかな。

ヨガ、tabata、高尾トレイル

RUN

土曜日は始発でチーム練習へ。めちゃ眠い まずはヨガから。 キツイけど、カチコチの身体が伸びる。すごく気持ちよい。自分にフィットする感じ。やっぱり、毎日の習慣にしたいと強く思う。 それからtabata。 心肺機能の向上に役立つらしい。 ヨガもtabataもプ…

送別会、残業、グローバルIT会議、帰宅ラン

月曜日は、前の部署でお世話になったBPさんの送別会。前の部署で私はうつ病になるまで追い込まれたのだけれど、そうなる前は仲良かったし、今はそんなことも乗り越えて普通に接することができるようになった。何度も噛みしめる、その嬉しさ、達成感。 BPさん…

引きこもりday

目覚ましかけずに起きる。 昨日のコストコバゲット、ジョンソンヴィルソーセージ、スクランブルエッグ、トマトサラダ、コーヒー、でブランチ。 生理始まり、身体がだるい。ランニングは中止。 昼過ぎまでグダグダして、布団干し、シーツ交換、トイレと洗面所…

残業、風邪引きかける、飲み会、買い出し

火曜日は残業して疲れる。帰りにご褒美ビール。 水曜日は練習行くつもりで準備してたけど、なんだか風邪っぽくて喉が痛い。ここで無理すると悪化するのが、40代。直ちに帰宅し、帰りに温かい野菜タンメンを食べ、首にタオル巻いてガーゼマスクして風邪薬飲ん…

有休(家事片付け&ロード走)

RUN

レース後でしんどいだろうと思って有休を取得していた。 が、そんなにしんどくもなく、昨夜も早く寝たので、いつもの癖で6時前に目が覚めてしまう。二度寝もできないし、お腹すいてるので起きる。 小松菜とベーコンソテー、スクランブルエッグ、トースト、コ…

忍野&山中湖旅行:day2

5時過ぎに起きる。主人はもう起きていて、富士山の写真を撮っていた。 6時にお風呂がオープンするのを待って朝風呂に入り、身支度して、朝ごはんは間に合わないので昨日買っておいたおにぎりを食べ、ホテルからタクシーでスタート場所へ。 今回の旅のきっか…

忍野&山中湖旅行:day1

昨夜飲んで寝たので、早く目がさめる。 二度寝できなかったのでそのまま起きて、荷造りしてから、ベランダの水やり、洗濯物たたみ、インコと遊ぶ。洗車行ってた主人が帰って来てコーヒー淹れてくれたので、冷凍パンをトーストして軽く朝ごはんを食べ、ルルド…

ネイル、カウンセリング、帰宅ラン、新入社員歓迎会、ザック購入

今週は仕事もバタバタ、帰宅後も期せずして予定が続き、少し飛ばし過ぎだったかな。落ち着け、落ち着け。 月曜日はネイルへ。今月は夏らしくブルーにしてみた。 帰宅してトマトサラダとスーパーで買ったホタルイカで晩酌して寝る。 火曜日は1年2ヶ月ぶりのカ…

朝ラン、家事、おうちごはん

前の晩、コテンと寝落ちしたので、8時過ぎに目覚める。やっと、体と脳の疲れが取れた感じ。1日ではリセットできないのかもしれないな。 パイナップルケーキだけ食べて、ベランダ水やりして、朝ラン。10kmビルドアップのつもりだったけど、途中で空腹になりエ…

演奏会鑑賞、ヒューガルデン

前夜のマッサージで眠くなり、ぐうぐう寝る。 生卵納豆ご飯、インスタント味噌汁を食べてから、主人と、同期が活動している、会社のグループ社員の合唱団+オーケストラの演奏会へ。チケットは無料。 遠いので、主人のオススメで、贅沢してグリーン車に乗って…

プロジェクト決起会、マラソンランキング、残業続き、不安との戦い

月曜日は、ここ2ヶ月ほど頑張ってきた案件の部門トップ承認が下りた!ガッツポーズ。お祝いに決起会。もしダメだったら残念会になるはずだったので、良かった良かった、と喜び合う。料理もビールもおいしくて、月曜日なのに、ついつい、終電ギリギリ!楽しか…

【買ったもの】夏物もろもろ

カットソー2、カーディガン。 ショーツ、靴下、ブラキャミ。 ペタ靴。

パスポートセンター、お買い物

8時前に目がさめる。トータル10時間くらい寝たから、疲れがとれた。 主人お土産のパイナップルケーキとお茶を食べ、良い天気なので洗濯。またお腹すいたので、インスタント味噌汁と、納豆と生卵とご飯で正式朝ごはん。 また洗濯して、洗濯物たたんで、ベラン…

トレイルデビュー

RUN

土曜日は5時起きで初トレイルへ。寝不足だけど、行ったら楽しいと自分に言い聞かせて出発。 チーム初集合し、自己紹介してからモノレールで高幡八幡へ。ここからスタート。 初心者向けなので、ロードとトレイル半々の約18km。 ロードなら18kmはぼーっと走っ…

うつ抜け対策、外部研修、久しぶりの帰宅ラン、残業&飲み会

月曜日も辛い。デパス飲み、涙を流す。上司に状況を説明し、フレックス出社。 誰にでも波はある。でも、ここ最近の私の変動は、健康とは言えない。 ・カウンセリングを再開 ・身体的なアプローチが効く気がするので、気圧チェックを始める。 ・確実に生理は…

残業続き、飲み会、ダウナー

連休明けの三日間は仕事ばかりしていた。ランニングなんて行ける余裕もなく。ただ、作り置きがあったので家ごはんは捗った。主人にご飯作ったり、お弁当もできた。豚肉と野菜炒め、豚しゃぶサラダなどなど。 木曜日は仕事ドタバタ済ませて、飲み会。自分の部…

連休day9:外ランチ、家ごはん

朝は普通に起きられた。 空腹で、残り物を食べて軽く朝ごはん。 前日のスマホのし過ぎで頭が重い。眠い。本を読みながらゴロゴロし、少し片付けなど。 主人起きてきて、外へランチに行く。 帰りにスーパーとクリーニングに寄って帰宅。疲れたので少し寝ると…

連休day8:プチダウナー

なんだか、セカセカと日々の諸々に対応するのが嫌になってしまい、毎度お馴染み、スマホで現実逃避。 主人がご飯を作ってくれ、夜、お風呂につかってやっと少し元気が出る。寝るときは、あえてスマホを置いて寝た。 でもなんというか…脳はある意味休めたのか…

連休day7:衣替え、ワイルドスピード8鑑賞

10時間近く爆睡して8時前に起床。昨夜、マッサージしたおかげで筋肉痛はさほど残ってない。 冷蔵庫の残り物で軽く朝ごはんを食べ、洗濯とベランダの水やり、加湿器を片付け、鳥たちをすこし放鳥。晴れていて、何をしても気持ち良い。 ブランチは、カブと油揚…

連休day6:山手線一周ラン

今日は6時に起きて、ワカメとネギと油揚げの味噌汁を作り、昨夜焼いておいた明太子と冷凍ごはん、昨日の豆乳プリン残りでしっかり朝ごはん。 8時半に東京駅集合し、チームで山手線一周ラン。 慶喜公の墓参りしたり、人気パティシエのケーキを食べたり(主人の…