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気の抜けた連休合間の出勤日

昨夜は22時前に寝たのでさすがに目覚まし前に目がさめる。
朝はメロンとベーグルとコーヒー。
身体が重だるいので温灸して出勤。
電車は普段より3割くらい空いている。
今日は読書も瞑想もしない。音楽を聴いてボンヤリ過ごす。
仕事やる気なし。でも午前と午後と、1つずつタスクは済ませたので良しとする。
ふとしたことでいろいろ考え込んでしまう。このまま自分を追い込むとしんどくなりそうと気づく。トイレ休憩に立ち、背伸びをして、気合いではなく、身体を動かして気持ちを切り替える。
ランチは、久しぶりに外へ行く。
ローストビーフ丼。おいしかった。写真撮り忘れ。
会社の先輩が「珍遊記」を貸してくれたので持って帰る。連休中に読もうと思う。
定時で帰社し、またダラダラ音楽聴きながら、まっすぐ帰宅。
夕飯作る気力ゼロ。駅のお惣菜屋でお寿司、コンビニで主人にアイスとお菓子を買って帰る。
お寿司を食べ、お風呂につかって、インコたちの最低限の世話をして、今日はだらだら、ダウンタイム。(整形ではなくてシステムの方の意味で)
安ワイン飲んで、スナック菓子つまんで、TVやスマホYouTubeをボンヤリ眺めて過ごす。ああ庶民。

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