久しぶりの中本

朝ヨガと瞑想はまたパス、温灸のみ。

仕事中、背中が固くならないよう、こまめに腕回しなど。

夕方からの作業でぐったり疲れ、生理始まりそうなのでラン道具も持たずに家を出てたので、気分転換に久しぶりの中本。

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堪能して帰宅。

まだ出血がひどくないので、お風呂ためて入る。

宅配野菜片付けと鳥たちの世話だけして、早めに寝る。

生理前のこの重だるい感じはもう、諦めて過ごそう。始まって2日もたてば、またシャキンとなるのだから。

 

今日のよかったこと

中本がおいしかった。

帰りの電車で早く座れた。

あったかいお風呂につかったら少しダルさが和らいだ。

 

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