作り置きを頑張る、久しぶりの近所ラン

温泉効果か、10時過ぎまで爆睡。

身体の疲れはだいぶ取れた。

パン、スクランブルエッグ、ボイルソーセージ、レタスとトマトときゅうりのサラダ、でブランチ。

コーヒーを飲みながらダラダラしつつ、インコたちと遊ぶ。

食材が余ってるし、今週も忙しいので夕食の支度も兼ねて、作り置き。

お弁当は、にんじんしりしりを詰める。

・鶏肉とししとうの甘辛炒め

・豚キムチ炒め

・にんじんしりしり

・ゆで鶏

・パイナップルと甘夏を剥いたもの

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トイレと洗面所掃除、精米してから、ダルいけど、近所ランへ。

1週間のブランクと、湿度と暑さで30分でダウン。最後だけ流し。キツイ、キツイ。汗だく。

シャワー浴びてスッキリしてから、

作り置きを温め、ゆずどうふ、厚揚げ、味噌汁を足して夕食。

食器を片付け、洗濯して、インコたちの世話を済ませて、昨日、義母からいただいたさくらんぼとワインで、晩酌。