雨の日曜日

8時過ぎに起きる。

朝ごはんは、レタスとミディトマトサラダ、スクランブルエッグとベーコン、昨日買ってきたパン。

洗濯とすこし片付けをして、近所のこちらのマルシェへ。

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パンをたらふく食べていたので、ぶらっとみただけで、何も買わない。スーパーで買い物する。

ランチを食べようと、2軒回ったけどどちらも満席。自宅近所のいつものインドカレーに行って帰宅。

少し昼寝してから、掃除、昨日ドロドロになったトレイルシューズを洗い、バケツで洗濯機のフィルターをオキシ漬け、夏みかんを3個剥いて、冷蔵庫の野菜を茹でたり炒めたりして作り置き。

ナポリタンと、鶏肉とレンコンの甘辛炒め、茹で野菜(スナップえんどう、ほうれん草)をつくる。

夕食はしゃぶしゃぶ。水菜、レタス、豚肉を山盛り食べる。

シャワー浴びて一杯飲んで就寝。